週末の計画 (しゅうまつのけいかく) — Планы на выходные 来週の週末はとても楽しみです。天気予報によると、土曜日は晴れるそうです。もし天気がよければ、高校時代の友達と公園でピクニックをする予定です。みんなで食べ物や飲み物を持って行きます。私はサンドイッチを作ると約束しました。 しかし、日曜日は多分雨が降るでしょう。ですから、家でゆっくりするつもりです。本を読んだり、音楽を聞いたりしたいです。それに、月曜日のテストの勉強をしなければなりません。勉強はあまり好きじゃありませんが、頑張ります。週末が終わったら、また仕事と勉強で忙しくなるからです。 Словарь и грамматика (N5-N4): Лексика: 週末 (しゅうまつ)…
Read More私の一日 (わたしのいちにち) — Мой день 私は毎朝六時半に起きます。朝ごはんを食べます。それから、八時に大学に行きます。大学で日本語を勉強します。勉強は面白いですが、少し難しいです。 昼ごはんは大学の食堂で食べます。友達と食べます。昼ごはんの後、図書館で本を読みます。 私は五時に家に帰ります。家で晩ごはんを作ります。晩ごはんは魚と野菜を食べます。それから、テレビを見ます。ときどき家族に電話をします。私は十一時に寝ます。 Словарь (単語 / たんご): 私 (わたし) —…
Read MoreEin schöner Tag auf der Straße Heute ist ein wunderbarer Tag. Die Sonne scheint hell…
Read MoreКитайский перевод (упрощённые иероглифы) 用中文数到十 一（我有一个苹果）Yī (wǒ yǒu yīgè píngguǒ) 二（我有两根香蕉）èr (wǒ yǒu liǎng gēn…
Read MoreКитайский: 马沙：请问，丁云在吗？ 中国学生：她不在，请坐。 马沙：谢谢。她在哪儿？ 中国学生：她在宿舍。 马沙：她住多少号？ 中国学生：四层四二三号。 马沙：谢谢你。 Английский: Masha: Excuse me, is Ding Yun…
Read MoreКитайскийЖ 马沙: 请问，您是中国人？ 丁云: 我是中国留学生。 马沙：您贵姓？ 丁云：我姓丁，我叫丁云。 马沙：我叫马沙，是外语学院的学生。我学习汉语。 Английский: Masha: Excuse me, are you Chinese?…
Read MoreШведское слово Пример на шведском (и перевод) Пример на немецком Пример на китайском mamma Min…
Read MorePhysical Activity and Alzheimer’s Prevention: A Scientific Overview Recent scientific studies provide compelling evidence that…
Read MoreСтатья на китайском языке (中文): 关于酒精与平衡的生活方式 酒精饮料在许多文化中是社交的一部分。适度且负责任的饮用（如偶尔小酌）对部分成年人来说可能是一种放松的方式。然而，重要的是要清楚认识到其潜在的健康影响。 酒精由肝脏代谢，过量或频繁饮用会给这个重要器官带来沉重负担，长期可能导致功能受损。它会影响判断力、协调能力和反应速度。世界卫生组织指出，没有完全安全的饮酒量，任何剂量的酒精都可能增加特定疾病的风险。 相比之下，定期的体育锻炼（运动）对身体和心理健康有明确且广泛的益处。它能增强心血管系统，改善情绪，提升能量水平并促进整体健康。选择积极的生活方式，例如将运动融入日常，是对长期健康更可持续和有益的投资。关键在于做出明智、知情的选择，并优先考虑身体的福祉。 Словарь (词汇表): 适度 (shìdù) – умеренность…
Read More水：生命不可或缺的源泉 水远不止是解渴的液体，它是维持生命和健康真正的基石。人体约60%由水构成，它参与了每一个生理过程，是身体功能正常运转的绝对核心。 水是天然的体温调节器，通过排汗带走多余热量，防止身体过热。作为最主要的运输介质，它将氧气和必需营养物质精准送达每个细胞，并高效清除新陈代谢产生的废物与毒素。同时，水充当着关节和敏感组织（如脊髓和眼睛）的缓冲剂与润滑剂，提供至关重要的保护。对于大脑而言，充足的水分至关重要；即便是轻微的脱水也会立即影响认知功能，导致注意力涣散、记忆力下降和明显的疲劳感。 因此，切勿等到口渴时才喝水，因为口渴已经是身体发出的缺水警报。养成全天规律、主动饮水的习惯，让纯净水成为你的首选饮料。这是对自己健康最简单、最高效、也最明智的投资。 Словарь (词汇表): 基石 (jīshí) – краеугольный камень, основа 调节 (tiáojié) –…
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